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食物预防老年斑 洋葱能延缓衰老

本文作者:养生方法网 更新时间:2019-08-16 08:35:09

1、生姜:

生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加一汤匙蜂蜜搅匀,每天饮用一杯不间断,可明显减轻老年斑。也可将姜切碎,拌上精盐、味精、辣椒油等调料,长期食用。

2、洋葱:

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含有较多半胱氨酸,能延缓衰老,生吃或熟吃均可。

3、大蒜:

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把大蒜切成薄片,贴在老年斑处,反复摩擦,直到皮肤充血发红为止,每天3~5次。

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4、银耳鹌鹑蛋:

取水发银耳50克,煮熟鹌鹑蛋3个,加少量黄酒、味精、盐,慢火炖烂后食用,每天一次。

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