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食欲不振?喝下这碗汤,包你胃口大开!

本文作者:养生方法网 更新时间:2019-08-12 08:35:09

中医认为,脾胃是“后天之本”,食欲不振,胃口不好,多半与脾胃有关。

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出现食欲不振主要有两个原因,一是过食生冷,导致脾阳受伤,影响脾胃的受纳运化功能;二是大量出汗,使体内阴分不足,影响脾胃的消化吸收功能。

此时,就应当注意及时补充水分,以促进新陈代谢。同时,多吃一些提高食欲的食物,如山楂、陈皮、生姜等。另外,注意补充充足的维生素B1,它有促进食欲和消化的作用,如小米、燕麦、绿豆等。

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如果这时能喝上一道健脾消食汤方——神曲麦芽鸡内金汤,则再好不过了,有健脾消食的功效,可以用于脾胃虚寒、消化不良、腹胀等引起的不适。

编辑:齐钰

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