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风寒感冒吃什么食物好

本文作者:养生方法网 更新时间:2019-08-04 17:35:09

风寒感冒是我们日常生活中比较常见的感冒,一般风寒感冒会有流鼻涕、头疼等症状出现,虽然它不是什么很严重的疾病,但是还是会给人带来很大的痛苦。那么我们在平时的生活中,饮食方面可以做些预防,来增强抵抗力。那么风寒感冒吃什么食物好呢?下面专家为大家详细介绍下:

1、红糖姜水:自己把生姜切成丝,然后用热水烧开,再加入适量的红糖。也可以自己在超市直接购买红糖姜,然后取适量红糖姜,然后加入一定比例的热水,就可以饮用了。

2、白萝卜煮汤:风寒感冒会对食欲造成一定的影响,食欲不好,身体的抵抗力就会变差,吃一些白萝卜煮汤,有助于消化。

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3、葱白:葱白可以起到杀灭病菌的作用,可以有效地提高身体的抵抗力,对于预防风寒感冒可以起到一个很好的效果。甚至出现鼻塞的现象,我们也可以用葱白进行治疗。方法是把葱白切成一小段,然后用葱白段塞住鼻孔,大概10分钟左右,就可以起到一定的缓解作用,每天至少坚持2-3次,坚持三天,鼻塞就可以得到改善。

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4、红枣:相信大家都知道,红枣具有补血益气的功能,如果有风寒感冒的症状,可以多吃一些红枣,当然也可以多喝一些红枣枸杞茶。但是专家温馨提醒,红枣与海鲜相克,不要同时吃。

5、枸杞:体质虚弱、抵抗力差的人是风寒感冒的青睐对象人群,尤其在换季的时候,更容易出现风寒感冒。而吃一些枸杞,可以起到坚筋骨,耐寒暑的作用。所以身体体质比较差的人,可以多吃一些枸杞。

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以上这些食物对于风寒感冒可以起到一定的预防作用,如果发现自己有风寒感冒的一些症状出现, 建议还是早点去医院进行治疗,这样才能避免因为迟迟不去医院治疗,拖成更严重的疾病,到时候多花钱不说,而且身体需要承受更大的痛苦。所以还是早点治疗比较好。

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