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预防痔疮应该怎么做

本文作者:养生方法网 更新时间:2019-08-13 08:35:09

痔疮在我们的日常生活中还是比较常见的,一旦患上痔疮,患者会遭受很大的困扰,对于患者的生活会造成很多的不便。那么预防痔疮应该怎么做呢?为了避免患上痔疮,我们需要从各个方面加以注意,做好预防工作。下面就让有关专家为大家介绍一些预防措施。

预防痔疮应该怎么做

1、养成良好的排便习惯

是预防痔疮的第一步。排便时间延长,会加重肛管、直肠充血,使静脉丛的淤血扩张,长期如此,很容易引发痔疮。每当有明显便意时,就应立即如厕,排便时要集中精力,不要一心二用。

2、防止便秘

痔疮患者要防止便秘,关键在于保证每天足够的饮水量。起床后,空腹饮一杯淡的盐开水,有通便软坚的作用,不但能增加胃肠蠕动,还能调整植物神经功能,有利于排便通畅。

3、饮食禁忌

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少吃辛辣刺激性食物,是痔疮的护理必需。因为辣椒、浓茶、咖啡、芥末等刺激性食物,不但会加重肛门局部充血和肛窦发炎,还会减弱血管壁的抵抗能力。

4、宜吃食物

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痔疮的护理应注意高蛋白高热量食物摄入过多,蔬菜和水果却只吃一点点,也会引发痔疮。日常生活中要多吃新鲜的蔬菜和水果,尤其是纤维素含量的蔬菜,对预防痔疮有很大帮助。

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随着现在患上痔疮的人越来越多,我们一定要加以注意了,不能忽视痔疮的预防和治疗。因为痔疮会给患者的日常生活和工作造成很大的困扰,所以我们要多了解一些关于痔疮的相关知识,从而做好预防工作,患病后也要积极地进行治疗。

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