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预防散光到底有哪些方法

本文作者:养生方法网 更新时间:2019-08-12 08:35:09

散光眼是儿童比较常见的眼病,发现儿童散光要及时矫正治疗,避免散光眼后期危害孩子眼睛的视力,还会引起其它的病变。散光对人有什么危害呢?预防散光到底有哪些方法?

散光的危害

1、发生散光之后,患者会因为经常性的视力模糊而不断调整视网膜,所以患者经过长时间用眼之后会感觉不同程度的头痛、眼睛酸痛,头部也会因为迁就眼睛而变得歪斜。

2、视力疲劳是散光患者都会出现的症状,因为散光的眼睛无法正常地在视网膜上形成图像,所以患者需要不停地调节弥散圈的大小,使外界景象正确地落在视网膜上,长时间如此患者的眼睛会感到十分疲劳。

3、散光患者常常会感到视物模糊,无论是远处的事物还是近处的视物都无法看清,导致其要将眼睛眯成缝隙来调节视像。

4、散光患者的眼部看到远离视网膜的焦线方向的物体会非常模糊不清,物体的边缘无法清楚辨认,这是因为患者的视力已经严重下降,更有甚者会发生复视的情况。一般来说,除了生理性散光之外,其他各个类型的散光都会导致视力下降。

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预防散光的方法

不想得散光?5种预防方法不得不看:

1、看书时光线要充足,光线最好来自左后方;看书姿势要正确,并且保持在30公分至40公分之间的距离。不要在摇晃的车上看书,也不要躺著看书。

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2、选择读物时字体要清晰,不可太小。

3、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点,有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。连续看书不超过一小时,毎30分钟休息5分钟。

4、营养要均衡。多到郊外游玩,多看远处绿色旷野。

5、需配眼镜者,应由医师检查后配镜。

温馨提示:散光的形成与不良的生活习惯相关,常因错误的用眼姿势而加重,如趴着看书、在车厢里看书等。所以,想与散光“绝缘”,必须养成良好的用眼习惯,在出现早期征兆时及时就诊解决。

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