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玉米须可以和什么一起泡水喝 玉米须的6大喝法

本文作者:养生方法网 更新时间:2019-09-02 10:05:09
玉米须可以和什么一起泡水喝 玉米须的6大喝法

大家都知道除了玉米外,玉米须的营养也很高,玉米须泡水喝有非常多的好处,玉米须不仅可以泡水还可以煮粥,煮汤、和薏仁一起入粥可以清热除湿,利尿消肿。

玉米须可以和什么一起泡水喝

第一:玉米须茶

材料:玉米须

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做法:玉米须茶的制作方法非常的简单,首先需要将材料洗干净,然后用开水冲泡之后服用。除此之外,也可以将玉米须放入锅中加入清水进行熬煮,煮熟之后服用汤水。除此之外也可以将阴干之后的玉米须和绿茶一起用开水冲泡,这样减肥的效果非常的不错。

第二:苡仁玉米须粥

材料:玉米须、薏苡仁、大米、白茅根

做法:将玉米须还有白茅根一起放入锅中加入清水,最后留下药液。在药液中加入大米以及薏苡仁,最后熬煮成粥之后服用。

功效:这道食谱适合老年人服用,具有利尿消肿的功效,同时也可以起到清热除湿的作用。除此之外,湿热型红斑患者也可以服用这道苡仁玉米须粥,能够有效的促进身体恢复健康。

第三:玉米须白茅根汤

材料:玉米须、白茅根、红枣

做法:将三种中药材放入清水中浸泡一个小时,然后再小火熬煮四十分钟。最后留下药液以及红枣服用。

功效:这道食谱适合一些患有胆石症的中老年人服用,特别是肝胆湿热型的胆石症,长期服用身体能够越来越健康。

第四:石斛玉米须茶

材料:石斛、玉米须、芦根

做法:将着三种原料一起放入茶杯中,然后冲入开水,十分钟之后揭盖服用,每天服用一次就可以了。

功效:这道石斛玉米须茶的主要作用就是养阴清热利尿,适合一些尿少并且口干舌燥的患者,同时双目塌陷以及皮肤干燥的患者也可以服用,这对身体好处多多。

第五:玉米须煲乌龟

材料:玉米须、乌龟、料酒、葱姜、食盐、味精

做法:首先需要将乌龟宰杀干净,留下乌龟肉和乌龟壳,将这两种材料和玉米须一起放入锅中煲煮一个小时,最后加入调味料服用。建议每周服用一两次,然后坚持一个月就可以了。

功效:这道食谱的主要作用就是养阴补血,能够有效调节体内的血糖新陈代谢,具有降血糖以及降血脂的作用,适合一些睡眠不好的中老年患者服用。

第六:玉米须红糖茶

材料:玉米须、红糖

做法:将干净的玉米须和红糖水搅拌在一起,然后小火熬煮十分钟,并且不断的搅拌均匀,放凉之后就可以服用了,你也可以根据自己的喜好加入冰块。

功效:如果是咳嗽、产后腹痛以及牙龈出血的患者都是可以服用这道食谱的,能够有效的促进身体健康。

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玉米须泡水的好处

1、帮助人降血糖

随着现在随着现在社会的发展,人们生活水平的进步。越来越多的人得了一种富贵病那就是糖尿病。糖尿病是因为人体的血糖升高所导致的。所以患有糖尿病的人,经常在日常的饮食中感到非常的苦恼。看到自己爱吃的食物,都不能吃。那么血糖比较高的人可以用玉米须。玉米须对降血糖有非常好的作用能够帮助血糖患者稳定血糖升高,也能够降低血糖药物的一些副作用。

2、消肿的作用

对于肾脏不好的人群,可能会出现身体的水肿平时的过程中,除了少吃盐以外,也可以用玉米须研制成粉。对于人体肾脏疾病所引起的水肿,有非常好的疗效。

玉米本身营养很高

另外,玉米本身的营养价值也不低,其中含有大量的维生素A,这种物质是保护皮肤黏膜以及眼睛的重要营养物质,对于有眼疾和视力不好的人群,都很好的帮助。还有值得一提的是,玉米中的膳食纤维含量十分丰富,每百克的玉米中含有2.9g左右的膳食纤维,可以增加肠胃的蠕动能力,缓解便秘的症状,对于患有二型糖尿病的人群,还可以更好的去控制餐后的血糖水平,平时还可以拿玉米代替主食来食用,都是一个非常不错的选择哦。

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哪些人不能食用玉米

一、缺钙、铁等元素的人群。因为粗粮里含有植酸和食物纤维,会结合形成沉淀,阻碍机体对矿物质的吸收。

二、患消化系统疾病的人群。如果患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡,进食大量粗粮易引起静脉破裂出血和溃疡出血。

三、免疫力低下的人群。如果长期每天摄入的纤维素超过50克,会使人的蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低,造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害,降低人体的免疫能力。

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