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玉米豆浆的做法 步骤

本文作者:养生方法网 更新时间:2019-08-31 10:05:09

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简介:秋天丰收的季节,玉米正甜,每天早上最爱的就是先煮两只玉米,每天都重样的煮玉米有点枯燥,这天做了玉米豆浆给孩子,孩子不爱纯的玉米汁,担心也无法接受玉米豆浆的时候,宝贝却一饮而尽,加了玉米的豆浆感觉更爽口了

准备时间:2小时以上

制作时间:10-20分钟

用餐人数:3-4人

食材

主料:

玉米粒:70克

黄豆:70克

辅料:

水:1升

步骤:

1.煮熟的玉米粒剥好取70克

2.黄豆泡4个小时

3.泡好的黄豆放入锅中,倒入1.2升水煮开后再煮20分钟

4.煮好后关火冷凉

5. 黄豆连同水一起倒入破壁机

6.加入玉米粒

7.开二挡半分钟

8.打好后倒入杯子里

9.喜欢更甜的可以加些糖

10.不加糖也可以

11.早餐全营养

小贴士

破壁机打豆浆要多打一会儿才会细腻,打几下看着好了,但是口感会有点粗,喜欢粗一点口感的可以少打一会

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