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怎样保护视力 八款保护电脑族视力的食疗方

本文作者:养生方法网 更新时间:2019-06-27 08:39:30

  眼睛对于我们来说是非常重要的器官,全世界的眼睛不黑,所以我们要保护它。现在我们无论是上学还是工作,大部分的电脑前,让我们的长期愿景是势必受到影响。但是,我们如何保护视力?有什么食疗方?这里有八个小编为大家介绍的食疗方视觉计算机用户保护它。

  八个计算机用户保护视力的食疗方

  我们经常看电视用电脑,就会使我们的眼睛变得非常不舒服干燥,然后什么草药有保护眼睛,使我们的眼睛明亮,它的作用?

  齐核桃和鸡蛋汤

  核桃(魏超去皮)300克,大枣(去核)将250g 150克枸杞子,用200g新鲜肝脏切碎,加入少许水排出瓷盆,炖半小时待机。需要2至3汤匙每天,成两个鸡蛋,蒸发的汤糖量。有补肾补肝,养血明目的作用,可改善近视,视力减退及头昏健忘,腰膝酸软等症状。

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  花生瓜子枣豆饼

  100克花生,南瓜子50克60克肉大枣,30克大豆粉,米粉肉250克和水果是捣泥,然后转移到一些面粉,加油和水的量,做蛋糕调匀蒸煮熟,每日吃。您能补脾益气,养血明目,改善近视,视物模糊,心悸,气短,乏力,便秘等症状。

  人参远志饮

  我们选用人参,远志一起研成末,用开水冲醉酒的作用,成为茶,连续动作一个星期,它可以起到益智明目,益气养心。

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  豆豆米八宝粥

  赤豆,扁豆,花生仁,薏苡仁,核桃肉,龙眼,莲子,大枣30克,大米500克,加水煮粥,温暖的食物拌白糖。要健脾补气,益气明目。适用于近视,不耐久的眼光,工资低,少吃寐,消化不良。

  枸杞肉丝

  枸杞100克,将300g猪肉,莴苣(或竹笋)将10g,100克猪油,各种调味品量。猪肉洗净,切成左右的细丝6厘米,也产生莴苣,洗涤枸杞子。待油七成热时,下入肉丝,笋丝煸炒,加入料酒,酱油,盐,味精,放入枸杞,翻炒几下,倒人麻油。枸杞可滋补肝肾,润肺明目,猪肉富含蛋白质,两者共食,可使气血旺盛,营养眼内组织。

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