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猪红炒韭菜的做法 步骤

本文作者:养生方法网 更新时间:2019-09-07 10:05:09

简介:我们这正在修地铁建立交桥,到处开挖马路,城市环境污染越来越严重,出门回来满脸的灰尘,想通过饮食来给自己消毒,猪红是最好的选择。看看网上说的:猪血还能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害;现代医学研究发现,猪血中的蛋白质经胃酸分解后,可产生一种消毒及润肠的物质,这种物质能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应,然后通过排泄将这些有害物带出体外,堪称人体污物的“清道夫”。

准备时间:10分钟内

制作时间:10-20分钟

用餐人数:1-2人

食材

主料:

猪红:200g

韭菜:100g

辅料:

油:适量

盐:适量

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蒜头:适量

步骤:

1.猪红

2.先煮熟了切块

3.韭菜洗净切断

4.锅内放油放蒜头

5.放猪红

6.先放韭菜茎炒

7.再放韭菜叶炒

8.放盐炒,韭菜熟即可 。

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小贴士

为了拍相片,差点炒糊了。这猪红炒的时候要注意,容易粘锅。

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