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陈慧琳生子不浮肿无孕味 全靠生子不肥餐

本文作者:养生方法网 更新时间:2019-08-14 08:35:09

核心提示:已36岁的陈慧琳(Kelly)剖腹产子,休息6日就恢复产前纤瘦身材、还穿短裙及高跟鞋出院,让人啧啧称奇。网络流传出让她怀孕不发胖的神奇食谱,1日4餐包括牛奶、牛肉、鱼汤、草莓、奶酪等。

已36岁的陈慧琳(Kelly)剖腹产子,休息6日就恢复产前纤瘦身材、还穿短裙及高跟鞋出院,让人啧啧称奇。网络流传出让她怀孕不发胖的神奇食谱,1日4餐包括牛奶、牛肉、鱼汤、草莓、奶酪等。

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台湾“苹果日报”消息,台北营养师赵强对此食谱表示肯定:“看来是均衡饮食的模式,只是热量很低。”

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陈慧琳从怀孕到生产,期间媒体所见的她除后期肚子稍微隆起,其它包括手、脚部位都很纤细,脸部也不会像一般孕妇会浮肿,网络最近流传她的“生子不肥餐”食谱,早餐是脱脂奶、蛋白、麦片,午餐有牛肉、白饭、鱼汤,下午茶是苏打饼干、奶酪,晚餐则有蒸肉饼、白饭、草莓等。

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记者拿这份食谱向营养师询问,他说虽有些食物分量没标示,但有菜、肉、饭、水果,看来算营养均衡,而且没油炸食物,明显热量不高,但他也建议像Kelly这样本身就瘦的妈妈:“哺乳期可多加500卡热量,大约是1碗白饭、2两肉、1碗水果的分量。”虽网络有人质疑她为何怀孕时没飘出孕味,但以这份食谱来看,她确实有可能控制体重。

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