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阿胶补肾的吃法

本文作者:养生方法网 更新时间:2019-08-13 08:35:09
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阿胶补肾的吃法:阿胶乌鸡汤

材料:乌鸡250g、阿胶10g、盐适量、红枣8个、姜片适量。

做法:

1、乌鸡处理好,剁成大块。

2、凉水入锅,焯水。

3、焯水过程加入适量的姜片。

4、倒入洗净后,将乌鸡放入点炖锅内,一次性注入适量的水。

5、加入两勺阿胶粉(事先先把阿胶研磨成粉状)。

6、通电,炖煮一个小时左右。

7、可以看到汤沸腾,下适量的小红枣,继续炖煮1个半钟头左右。

8、加适量的盐,即可享用。

阿胶补肾的吃法:阿胶粥

材料:阿胶10g、粳米60g、清水1300ml。

做法:

1、准备材料。

2、阿胶洗净,用清水隔夜浸泡。

3、第二天浸泡好的阿胶。

4、捞去浮在水面上的杂质。

5、粳米洗净,放入电炖锅中。

6、一次性加入1300ML的清水。

7、盖锅盖,通电,选【快炖】键,时间2小时。

8、煲到剩下15分钟。

9、揭盖,倒入阿胶,盖锅盖,继续煲。

10、时间到,即可断电,盛出享用。

阿胶补肾的吃法:黑芝麻核桃阿胶糕

材料:阿胶250g、黄酒250g、核桃仁200g、黑芝麻200g、冰糖250g。

做法:

1、准备材料。

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2、核桃仁放到烤箱中烤熟。

3、黑芝麻放到炒锅中炒熟。

4、阿胶放到黄酒中浸泡。

5、锅上火,放入泡好的阿胶,小火慢煮。

6、煮开后,倒入冰糖。

7、不停地搅拌,直到冰糖全部融化。

8、倒入熟核桃仁。

9、搅拌均匀。

10、倒入黑芝麻。

11、搅拌均匀。

12、容器中抹一层油,或者用保鲜膜上抹一层油,将混和好的核桃阿胶糕倒在容器中,冷藏。凝固好后,切块。

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