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牛肉汤炖芸豆的做法 步骤

本文作者:养生方法网 更新时间:2019-09-09 10:05:09

简介:把牛肉做成牛肉汤,牛肉汤营养丰富、高热能、低糖、低脂肪。清炖一锅牛肉汤,做汤面、汤菜、炖菜等家常菜放入进去,不仅营养丰富,味道还特别醇香。

准备时间:10分钟内

制作时间:30分钟-1小时

用餐人数:3-4人

食材

主料:

牛肉汤:1碗

芸豆:600g

辅料:

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食用油:20g

精盐:4g

葱姜:适量

味精:2g

步骤:

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1.主料:牛肉汤、芸豆。

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2.把牛肉切成块。

3.芸豆去掉两侧的筋,洗净掰成段。

4.锅烧热,放入油烧热,放入葱姜炸香。

5.在放入芸豆翻炒。

6.翻炒至芸豆变色、变软,放入精盐继续翻炒至断生。

7.在放入牛肉汤跟牛肉块。

8.用中小火炖至芸豆熟软即可。

9.把做好的牛肉土豆装入碗里即可食用。

小贴士

芸豆翻炒至变色、变软在放入精盐继续翻炒。

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