养生方法网

当前位置: 首页 > 养生常识

雪莲果怎么吃减肥

本文作者:养生方法网 更新时间:2019-08-13 08:35:09
html模版雪莲果怎么吃减肥

雪莲果怎么吃减肥:鲜榨雪莲果原汁

材料:雪莲果280g。

做法:

1、九阳低速度原汁机准备。

2、雪莲果刷去外皮的泥土洗净。

3、打去外皮。

4、切成条块,能够送入进料口大小。

5、把切好的雪莲果放入送料口,雪莲果出汁率很高

6、榨出的渣很干。

7、甘甜清香味道的雪莲果汁OK了。

雪莲果怎么吃减肥:雪莲果小炒

材料:雪莲果2个、土豆2个、胡萝卜1根、橙汁适量、白醋适量、砂糖适量、玉米淀粉适量、食用油适量。

做法:

1、雪莲果洗干净去皮。

2、雪莲果切小块,用热水快速煮一下,防止表面氧化变黑。

3、胡萝卜、土豆洗干净去皮切小块。

4、雪莲果放入油锅炸至表面金黄色晾干油备用。

5、土豆块放入油锅炸至表面金黄色晾干油备用。有意思的是,这两样东西炸完看起来差不多,但是一个脆一个面。

\

6、橙汁、白醋、砂糖混合后加入锅内(不加任何油),慢慢熬热至砂糖溶化后,加入玉米淀粉做成的芡汁搅拌至粘稠状态后,把炸好的材料加入其中,快速翻炒。

7、让材料均匀粘上酱汁,即可熄火装盘。

雪莲果怎么吃减肥:雪莲果玉米粥

材料:雪莲果1个、玉米面50g、清水适量。

\

做法:

1、雪莲果洗净。

2、去皮,切成小块。

\

3、锅内放水,将雪莲果放入。

4、玉米面加入冷水。

5、慢慢搅拌均匀至没有结块。

6、锅内水开后倒入玉米面糊,烧开即可。


12

本文链接:雪莲果怎么吃减肥

上一篇:附件炎有哪些症状表现?预防附件炎有哪些方法

下一篇:附件炎症状有哪些呢?平时应该注意些什么

友情链接:

佛经大悲咒全文 心经结缘 念佛