养生方法网

雪莲果可以排毒吗

雪莲果并不多见，不少人对它并不了解，它含有非常丰富的带有甜味的低聚果糖，人体并没有酶可以吸收水解这类的碳水化合物，所以它是无法被人体吸收的。而雪莲果中的果寡糖可以促进人体胃肠道的消化，增加排便量，还可以清毒降火，对于一些暗疮也有非常好的功效。

雪莲果形态似地瓜，里面的果肉晶莹剔透，口感爽脆，酸甜多汁。雪莲果的果实中富含人体必需的氨基酸和膳食纤维，有很好的保健作用。雪莲果属于一种低热量食品，研究发现，食用雪莲果可以通便排毒，因此很多人还喜欢通过食用雪莲果来减肥。

天山雪莲果长得有点像红薯。如果你看到有雪莲果售卖记得不要错过了哦。雪莲果的营养价值非常高，既有保健的功效又可以减肥美容。为什么说雪莲果可以减肥呢。雪莲果有调理肠胃的功效，雪莲果有很好的降血糖、血脂、血压的效果。而且还能排毒通便，预防便秘，有效抑制胆固醇。

本文链接：雪莲果可以排毒吗

上一篇：阿胶饮食禁忌

下一篇：阿胶鸡丝汤的做法