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爱上“西柚加糙米” 三日急速甩肉减肥餐

本文作者:养生方法网 更新时间:2019-09-07 10:05:09
爱上“西柚加糙米” 三日急速甩肉减肥餐

  想要减肥的MM还在痛苦节食、疯狂飙汗吗?其实减肥也可以很轻松,只要你吃对食物就能成功甩肉了。三天瘦9斤不是神话,一起来跟着食谱吃吧!让你在短时间内变苗条哦!不用忌口很轻松!

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  甩肉第一日

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甩肉第一日

  早餐:西柚半个、烤土司1片、黑咖啡1杯

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  午餐:青菜沙拉1份、海鲜意大利面、苹果1个

  晚餐:糙米饭1碗、生菜炒肉、冬瓜海带汤

  面包、糙米中含有碳水化合物,能提供能量;西柚、苹果中有钾、维生素C和纤维素,能帮助消化吸收;咖啡、海带利尿,能消除水肿,燃烧脂肪。

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